じぶんあそび

×1シングルおひとりさまライフを楽しむ私の作り方

ダイエット

アラフィフの『ながら』で美容 『ながら』で体形維持

もはや、いかに『ながら』で時間を稼ぐか! 時間乞食になりかけているちまめです。 『時は金なり』 同じ時間の中で同時に物事をこなせば 時間の価値が2倍になる得るし 時間を2倍使える事になる。 お金は無いけど、時間はそこそこ?持ってる。 というより、…

アラフィフはダイエットをしてはいけない!劣化がひどい!

アラフィフ真っ盛りのちまめです。 脳がエストロゲンの分泌を促し卵巣が混乱をきたしているのを 節に実感している今日この頃です。 先日やった人間ドックの結果も一部画像でお見せしちゃいます! スポンサーリンク // このタイトルなんて甘美で辛辣なんだろ…

リンパ流してる?バストアップも兼ねて『ながら』でマッサージ!

子供のころ、時間を忘れて一人お人形で遊んだ時みたいに 自分の心や身体を遊び道具にして自分磨きをしてみて。 過去の若かりし頃の自分より 今の自分が一番好きって言える私が出来上がる。 そんな事を実感しだした ×1アラフィフのおひとりさまのちまです。 …

押麦でながらお手軽大腸磨き

出来るだけ『わざわざ』を省いて効率的に! をモットーに 日々 自分の保持保全に努めているちまめです。 基本面倒くさがりのものぐさ太郎なので あえて時間を作ってとかではなく 『ながら』で少しでも楽して年齢の加速を遅くする&キレイな加齢を目指してます…